다이어트 일기
05월 12일 (음식 862kcal, 운동 908kcal)
고노노도도
- 2016.05.12 09:07
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점심식사 : 797kcal (92.46%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 210g) | 196kcal |
| 미역냉국 (1대접, 125g) | 98kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
간식 : 65kcal (7.54%)
| [웅진식품] 자연은790일알로에 (1회분, 200ml) | 65kcal |
운동 : 908kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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