다이어트 일기
05월 12일 (음식 1087kcal, 운동 322kcal)
지혀미
- 2016.05.12 09:12
- 31
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아침식사 : 217kcal (19.96%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
점심식사 : 363kcal (33.39%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 210kcal (19.32%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
간식 : 297kcal (27.32%)
| 하루견과 (1회분, 25g) | 124kcal |
| [해태음료] 포도봉봉 (1회분, 240ml) | 128kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
운동 : 322kcal
| 천천히걷기 (10분) | 22kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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