다이어트 일기
05월 12일 (음식 765kcal, 운동 414kcal)
꿀호떡씨
- 2016.05.12 09:19
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아침식사 : 93kcal (12.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 459kcal (60.00%)
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 큐피참깨드레싱 (2큰술, 30g) | 124kcal |
간식 : 213kcal (27.84%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
| 무지개떡 (1개, 33.3g) | 78kcal |
운동 : 414kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
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