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다이어트 일기

05월 12일 (음식 765kcal, 운동 414kcal)

다신등급

꿀호떡씨

  • 2016.05.12 09:19
  • 50
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아침식사 : 93kcal (12.16%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 459kcal (60.00%)
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) 51kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
큐피참깨드레싱 (2큰술, 30g) 124kcal
간식 : 213kcal (27.84%)
[남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) 135kcal
무지개떡 (1개, 33.3g) 78kcal
운동 : 414kcal
핫요가 (60분) 198kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
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