다이어트 일기
05월 12일 (음식 674kcal, 운동 869kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.05.12 09:55
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아침식사 : 354kcal (52.52%)
| 참외 (1개, 30g) | 9kcal |
| 사과 (1회분, 52g) | 29kcal |
| 체리 (1회분, 38g) | 22kcal |
| 청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 76g) | 82kcal |
| 구운 계란 (3개, 118g) | 191kcal |
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
점심식사 : 320kcal (47.48%)
| 구운 계란 (3개, 118g) | 191kcal |
| [테일러] 푸룬 (1봉, 30g) | 80kcal |
| 청포도 (1회분, 18g) | 8kcal |
| 체리 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 42g) | 23kcal |
운동 : 869kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 550kcal |
| 런닝머신걷기+달리기 (60분) | 319kcal |
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