다이어트 일기
05월 12일 (음식 1521kcal)
deb_
- 2016.05.12 10:58
- 32
- 0
아침식사 : 246kcal (16.17%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) | 13kcal |
점심식사 : 392kcal (25.77%)
| 현미밥 (1공기, 118g) | 180kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 200g) | 130kcal |
| 마른새우볶음 (1/4인분, 0g) | 77kcal |
저녁식사 : 452kcal (29.72%)
| 찐고구마 (1개, 193g) | 146kcal |
| 훈제연어샐러드 (1인분, 200g) | 146kcal |
| 포도 (1송이, 30g) | 18kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 바게뜨빵 (3.0조각, 51g) | 132kcal |
간식 : 431kcal (28.34%)
| [파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g) | 210kcal |
| [파리바게뜨] 크라상 (1개, 51g) | 180kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1/4봉, 15g) | 41kcal |
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