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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1061kcal, 운동 240kcal)

다신등급

찐5

  • 2016.05.12 11:03
  • 51
  • 0
아침식사 : 169kcal (15.93%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 40kcal
강냉이 (1대접, 30g) 112kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
점심식사 : 567kcal (53.44%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
두부조림 (1.5소접시, 75g) 103kcal
청어튀김 (1토막, 103g) 278kcal
간식 : 325kcal (30.63%)
[망고식스] 블루레몬에이드 (1컵, 480ml) 160kcal
[앤티앤스] 아몬드프레즐 (1/2개, 50g) 165kcal
운동 : 240kcal
필라테스 (60분) 240kcal
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