다이어트 초기
참아라
간단한 습관부터 들여야겠다.물2리터마시기 일주일일째,하루500ml도안마시던 내가 피부가 좋아졌다.윗몸, 데드리프트, 사이드밴드, 니 싯업 등등 상체위주 웨이트운동+런닝 6km/h 30분하고 있는데일주일에 최소 3일은 하려고 한다.식단은 평소보다 조금씩 줄이는 중이다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
유통기한 및 보관법 문의
05월 11일 (음식 93kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.