고등어~
깐징
운동하는 것에서 말해줬는데 단백질을 섭취하기위해서 두부,고등어,계란등등을 추천해주셨는데 전 배가 많이 고픈 점심시간에 고기대신 고등어로 식사를 했어요고등어가 탄수화물이 지방이 되는 것을 막아준다나? 그런 내용이 있었던가 같아요^^무튼 고등어 짱~!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
일상을신나게 네! 카레가 몸에 좋잖아요~^^ 집에서 한번 많들면 여러번 나눠먹을수있어 좋아요질리지도 않고 계속 맜있는 카레❤️제 경우엔 밥은 밥 숟가락으로 한~두스푼?! 그리고 카레를 많이 먹었어요!계란까지 같이먹으면 포만감이 업업~!
밑에 카레인가요? 둘다 너무 맛나보이네요!!
30일 점핑잭 6일차 성공!
05월 12일 (음식 580kcal, 운동 482kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일상을신나게 네! 카레가 몸에 좋잖아요~^^ 집에서 한번 많들면 여러번 나눠먹을수있어 좋아요
질리지도 않고 계속 맜있는 카레❤️
제 경우엔 밥은 밥 숟가락으로 한~두스푼?! 그리고 카레를 많이 먹었어요!
계란까지 같이먹으면 포만감이 업업~!
밑에 카레인가요? 둘다 너무 맛나보이네요!!