다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시금치 그린스무디 드셔보셨나요??
hui`s
- 2015.03.23 16:22
- 278
- 1
시금치가 식욕억제와 지방분해에 좋다고 들었는데..
혹시 스무디 재료로도 괜찮은지 드셔보신분 있으세요??
그린스무디로 케일+청포도+키위+생수
요렇게 먹는데 케일대신 시금치로도 가능할지..
집에 녹즙기다 없어서 착츱이 어렵서든요 ㅠ.ㅠ
시금치를 생으로 먹으면 안좋다고 그러는분도 있더라구요..
우리 다신의 고수님들의 많은 조언 부탁드려요^^
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저 그린스무디 먹을 때 시금치로 마셨어요! 근데 생시금치가 아니구 전 살짝 데쳐서 시금치 + 바나나 + 청포도 + 탄산수or생수 이렇게 먹었어용 ㅎㅎ