허리 통증을 완화시켜주는 운동 BEST 4
마스타조 트레이너
허리는 몸의 균형을 잡아주는 부위라 매우 중요한데요. 허리 통증은 연결부위까지 악영향을 끼칠 수 있어 미리미리 운동으로 허리건강을 챙겨주시는 게 좋답니다.
지금부터 마스타조 트레이너에게 허리통증을 완화시켜주는 운동들을 배워보세요~.
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허리에 부담이 덜할것같네요 플랭크하다 시간이 길어지면 허리가아파서 무릎은 대고 복부에 더 긴장을 주고했는데 나쁘지 않은방법이였네요.
정보감사합니다
비밀 댓글 입니다.
허리 아팠는데 꼭 해봐야겠어요!!
안그래도 요통때문에 힘들었는데 감사합니다
감사합니다
디스크 수술한 환자가 해도 될까요~? 4개월 넘었어요 수술한지
Donggrih 감사합니다~ 😊 함께 나눠주셔서~
봄봄봄잉 그래요! 아자! 😀
Glcg 꾸준히요~ 😊
05월 12일 (음식 1207kcal)
빨리왔네요~
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허리에 부담이 덜할것같네요 플랭크하다 시간이 길어지면 허리가아파서 무릎은 대고 복부에 더 긴장을 주고했는데 나쁘지 않은방법이였네요.
정보감사합니다
비밀 댓글 입니다.
허리 아팠는데 꼭 해봐야겠어요!!
안그래도 요통때문에 힘들었는데 감사합니다
감사합니다
디스크 수술한 환자가 해도 될까요~? 4개월 넘었어요 수술한지
Donggrih 감사합니다~ 😊 함께 나눠주셔서~
봄봄봄잉 그래요! 아자! 😀
Glcg 꾸준히요~ 😊