다이어트 일기
05월 12일 (음식 1156kcal, 운동 983kcal)
굿바이뚱녀
- 2016.05.12 13:19
- 25
- 0
아침식사 : 60kcal (5.19%)
걷기를 30분이라. .
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
점심식사 : 462kcal (39.97%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
저녁식사 : 536kcal (46.37%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 98kcal (8.48%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
운동 : 983kcal
문화센타다녀옴
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 요리 (20분) | 50kcal |
| 목욕 (30분) | 135kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 통화 전화받기 (120분) | 132kcal |
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