다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동과 식단조절 하고있는데..
히비스커스♥
- 2016.05.12 13:30
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아침
운동 8:00수영,요가 (한시간씩) 30분경보
점심
12:00~1시사이 점심(계란3개 자몽1개 or일반식 양 적게)
(가정주부라 집안일 합니다)
저녁
저녁밥 5~6시 사이(계란3개 샐러드,과일or 일반식 양 적게 )
9시저녁 조깅후 12시 전에 취침
2주정도 하고 있는데 몸무게 변화가 없네요
뭐가문제죠?
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너무마니드시는건 아닐까요? 운동은 마니하시는거같은데..
정체기죠