다이어트 일기
05월 12일 (음식 3547kcal, 운동 1903kcal)
꾸요미스
- 2016.05.12 13:41
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아침식사 : 200kcal (5.64%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,409kcal (39.72%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 치즈떡볶이 (1.5소접시, 202g) | 446kcal |
| 치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,085kcal (30.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삶은 닭 (1회분, 550g) | 660kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 853kcal (24.05%)
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) | 260kcal |
| [파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 120g) | 281kcal |
| [뚜레쥬르] 새콤달콤블루베리케익 (1회분, 78g) | 312kcal |
운동 : 1,903kcal
| 등산 하이킹 (130분) | 1,500kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 178kcal |
| 헬스 (20분) | 165kcal |
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