식단 추천 부탁드려요 ㅜㅜ
스눕p
자취생이고 요리를 잘 못해요.. ㅠ 아침 저녁으로 닭가슴살 샐러드 +드레싱치즈 1장 요플레 1개 이렇게 먹거나 닭가슴살 샐러드만 먹을때도 잇어요~(치즈 요플레 빼고)점심은 그냥 일반식 먹고있어요~ 이렇게 식단 하면 살 빠질까요?한달에 2키로 빼는걸로 생각중이에요 ㅜㅜ 운동은 근력운동 40분+@ 하구요..부족한거 있으면 알려주세요~^^
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