다이어트 일기
05월 12일 (음식 499kcal, 운동 477kcal)
봉봉이야
- 2016.05.12 15:37
- 39
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아침식사 : 15kcal (3.01%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 262kcal (52.51%)
| 생두부 (1모, 100g) | 80kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 50g) | 75kcal |
| 파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 가지야채볶음 (1컵, 50g) | 42kcal |
저녁식사 : 222kcal (44.49%)
| 전기구이통닭 (1토막, 100g) | 222kcal |
운동 : 477kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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