다이어트 일기
05월 12일 (음식 1314kcal, 운동 409kcal)
캐틀벨
- 2016.05.12 15:48
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아침식사 : 388kcal (29.53%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 130g) | 85kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 125kcal |
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 올리브 피클 (1인분, 10g) | 11kcal |
점심식사 : 546kcal (41.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 120g) | 79kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 50g) | 185kcal |
저녁식사 : 380kcal (28.92%)
| [CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1회, 280g) | 380kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 달리기 (25분) | 276kcal |
| 빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
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