다이어트 일기
05월 12일 (음식 564kcal, 운동 810kcal)
소지닝
- 2016.05.12 17:37
- 46
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점심식사 : 264kcal (46.81%)
안동찜닭,김치감자탕,포기김치,검정쌀밥
| 안동찜닭 (1/4소접시, 40g) | 64kcal |
| 김치감자탕 (1/4인분, 0g) | 118kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 125kcal (22.16%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 톳나물 (1/2소접시, 32g) | 16kcal |
| 머위나물 (1/2소접시, 38g) | 32kcal |
간식 : 175kcal (31.03%)
힝...너무 칼로리가 높다...
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
운동 : 810kcal
걷기!!
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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