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다이어트 일기

05월 12일 (음식 773kcal)

다신등급

빼볼래용

  • 2016.05.12 17:47
  • 73
  • 0
아침식사 : 306kcal (39.59%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 25g) 85kcal
두부 (1회분, 20g) 15kcal
파래무침 (1소접시, 50g) 18kcal
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal
점심식사 : 390kcal (50.45%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 30g) 103kcal
파래무침 (1소접시, 77g) 28kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) 105kcal
다시마 (1인분, 0g) 6kcal
저녁식사 : 77kcal (9.96%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
키위 (1개, 100g) 42kcal
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