다이어트 일기
05월 12일 (음식 837kcal, 운동 1467kcal)
비행하는쩌년
- 2016.05.12 17:54
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아침식사 : 384kcal (45.88%)
햄계란볶음밥 열숟가락
| 계란볶음밥 (1인분, 235g) | 384kcal |
점심식사 : 453kcal (54.12%)
쌀과자 한개 탕수육 8개 만두 2개 밥한공기
| 탕수육 (1회분, 70g) | 137kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 11g) | 18kcal |
운동 : 1,467kcal
| 런닝머신 걷기 (61분) | 426kcal |
| 런닝머신 걷기 (53분) | 383kcal |
| 스피닝 (47분) | 658kcal |
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