식전운동이요!!
제제쵸
출근해야해서 아침에 하는 공복운동은 못하겠구요ㅠㅠ아침(일반식) 점심(다이어트식단)먹고 저녁(다이어트식단) 먹기전에 유산소 운동하려고 하는데 효과 있을까요?점심시간이 12시30-1시30분이에요!퇴근하고나서 유산소하고 다이어트 식단 먹고 근력하려고 해요!
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05월 12일 (음식 630kcal, 운동 909kcal)
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