다이어트 일기
05월 12일 (음식 538kcal, 운동 700kcal)
Fjdjdj
- 2016.05.12 19:16
- 23
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아침식사 : 11kcal (2.04%)
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
점심식사 : 232kcal (43.12%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 안동찜닭 (1/4소접시, 40g) | 64kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 295kcal (54.83%)
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| 고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 700kcal
| 킥복싱 (70분) | 700kcal |
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