다이어트 일기
05월 12일 (음식 869kcal, 운동 341kcal)
s002282
- 2016.05.12 19:25
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아침식사 : 487kcal (56.04%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| [동원] 동원알래스카연어 살코기 (1/2회, 50g) | 117kcal |
점심식사 : 232kcal (26.70%)
| 샐러드김밥 (1줄, 375g) | 232kcal |
간식 : 150kcal (17.26%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 341kcal
| 보통 걷기 (60분) | 341kcal |
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