다이어트 일기
05월 12일 (음식 1232kcal, 운동 496kcal)
김뽀롱
- 2016.05.12 19:28
- 29
- 0
아침식사 : 190kcal (15.42%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 569kcal (46.19%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈까스 (1접시, 150g) | 413kcal |
저녁식사 : 215kcal (17.45%)
| [탑슬 훼미리F&B 별미식품] 돈까스삼각김밥 (1회분, 100g) | 215kcal |
간식 : 258kcal (20.94%)
| 맥심아이스커피믹스 (1.5포, 27g) | 120kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1/2회분, 13g) | 62kcal |
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
운동 : 496kcal
| 빌리부트캠프 (35분) | 384kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
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