다이어트 일기
05월 12일 (음식 886kcal, 운동 304kcal)
sions95
- 2016.05.12 20:19
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아침식사 : 132kcal (14.90%)
| 장어구이양념 (3/4인분) | 132kcal |
점심식사 : 379kcal (42.78%)
| [스타벅스] 뉴크랜베리치킨샌드위치 (1회, 194g) | 379kcal |
저녁식사 : 345kcal (38.94%)
| 수박 (3/4조각, 93g) | 18kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오렌지 (1/2개, 137g) | 39kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 밤고구마 (3/4회분, 75g) | 96kcal |
간식 : 30kcal (3.39%)
| 청포도사탕 (1개, 8g) | 30kcal |
운동 : 304kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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