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다이어트 일기

05월 12일 (음식 582kcal, 운동 405kcal)

다신등급

Ejtn12
  • 2016.05.12 21:30
  • 52
  • 0
점심식사 : 582kcal (100.00%)

흑미밥 (1공기, 200g) 279kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g) 47kcal
연근조림 (1소접시, 140g) 49kcal
무채김치 (1인분, 109g) 106kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
운동 : 405kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
런지 (5분) 35kcal
스트레칭 (45분) 180kcal
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