다이어트 일기
05월 13일 (음식 941kcal)
H_DAAA
- 2016.05.12 22:58
- 65
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아침식사 : 216kcal (22.95%)
AM06:40 참외1 AM07:20 식빵1
| 참외 (1개, 215g) | 66kcal |
| [기린] 곡물빵 (1회분, 50g) | 150kcal |
점심식사 : 361kcal (38.36%)
AM11:40 두부 야채볶음
| 파프리카 (1회분, 120g) | 24kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 양파 (1개, 80g) | 28kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 두부 (1회분, 225g) | 177kcal |
| 브로콜리 (1접시, 55g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 364kcal (38.68%)
PM09:00 슈크림빵 1개, 밤식빵 조금
| [파리크라상] 슈크림빵 (1회분, 90g) | 231kcal |
| 밤식빵 (1조각, 50g) | 133kcal |
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