다이어트 일기
05월 12일 (음식 1027kcal, 운동 402kcal)
복근아어딧니
- 2016.05.12 23:17
- 35
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간식 : 1,027kcal (100.00%)
| 오이 (2.0개, 420g) | 36kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 최가네현미씨리얼 (1회, 10g) | 100kcal |
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (2.0팩, 380ml) | 118kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) | 135kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (30.0개, 360g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 402kcal
소도구 필라테스
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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