다이어트 일기
05월 13일 (음식 1182kcal, 운동 164kcal)
inyo1127
- 2016.05.12 23:27
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아침식사 : 558kcal (47.21%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 250g) | 99kcal |
| 검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 80g) | 233kcal |
점심식사 : 308kcal (26.06%)
| 갈비탕 (1/2인분, 500g) | 152kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 210kcal (17.77%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) | 135kcal |
간식 : 106kcal (8.97%)
| 병아리콩 (1회분, 15g) | 21kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 15g) | 85kcal |
운동 : 164kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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