다이어트 일기
05월 13일 (음식 1387kcal, 운동 238kcal)
Jinalee
- 2016.05.12 23:46
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아침식사 : 266kcal (19.18%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 70g) | 206kcal |
점심식사 : 736kcal (53.06%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [롯데리아] 사이다(R) (1컵, 420g) | 133kcal |
| [CJ] 인도치킨커리덮밥 (1인분, 340g) | 500kcal |
저녁식사 : 376kcal (27.11%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
간식 : 9kcal (0.65%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
운동 : 238kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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