다이어트 식단
오늘 아침 점심 식단이에용~^^
미호뚱
- 2015.03.24 14:50
- 516
- 6
2015. 3. 24(화)
오늘의 식단
아침
고구마 1개. 윌저지방우유 1개
아몬드 3알
점심
고구마 1개 .닭가슴살
양배추.카프리카. 새싹 샐러드
여기에 생각지도 못한 고등어 반토막
에공~식당에서 함께 먹어서 그런가 자꾸 생각지도
않은 것에 젓가락이 맘대로 가네~
따로 먹어야 할지 고민 되는 하루 ㅠㅡㅠ
어떻게 해야할까요?
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주딩이 먹음좋은데 생각지도 않은 음식이라 그게 문제인듯요 ㅠㅡㅠ
한빛나래 키위드래싱이요
고등어는 양반이예요^^가끔 좋은지방도섭취해야죠~~고등어는불포화지방산이많아서 좋다니깐~~^^
새싹샐러드는 오리엔탈드레싱인가용~??
열심히 다이어트 첨엔 쫌 참았는데 어느순간 젓가락이 가더라구요 ㅎㅎ
그러게요~앞에 있으면 먹고 싶어지니깐ㅋ 먹고 운동을 더하시거나 그 순간을 참거나 해야할것 같아요~~힘내시고요^^