다이어트 일기
05월 13일 (음식 1794kcal, 운동 82kcal)
아찔한토끼씨
- 2016.05.13 00:50
- 43
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아침식사 : 348kcal (19.40%)
| 두유 (1컵, 250ml) | 147kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 567kcal (31.61%)
| 해장국 (1인분, 0g) | 254kcal |
| 쌀밥 (1.0인분, 190g) | 313kcal |
저녁식사 : 864kcal (48.16%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 556kcal |
| [미스터피자] 포테이토피자L (1회분, 118g) | 308kcal |
간식 : 15kcal (0.84%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 82kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 플랭크초 (20분) | 2kcal |
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