자유게시판
오늘 처음으로 식단조절이랑 운동 해봤어요!
푸르니
- 2016.05.13 01:01
- 39
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아침에 밥먹고 전신살빼기 운동했는데 .. 속쓰리고 그러더라구요ㅠ 먹자마자 바로 움직여서 그런지.. 그리구 1000칼로리안되게 먹었는데 그렇게 평소보다 덜 먹었단 느낌이 없거든요.. 이게 잘 하고있는건지 잘 모르겠네요ㅠ.ㅠ
7키로 빼는게 목표인데 여기서 정보 많이얻어서 식이조절도 잘 해보려고여 ㅎㅎ
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히즌 그럼 식후30분에 운동 해야한다는 말씀이신가요? ㅎㅎ
식후 30분 뒤 물까지 먹으면 빵빵해요