다이어트 일기
05월 13일 (음식 1608kcal, 운동 945kcal)
오동통복숭아
- 2016.05.13 06:52
- 29
- 0
아침식사 : 459kcal (28.54%)
| 자유시간 (1회분, g) | 300kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
점심식사 : 255kcal (15.86%)
| [하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
저녁식사 : 535kcal (33.27%)
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 떡볶이양념 (1종지, 23g) | 53kcal |
| 칠리소스 (1인분, 0g) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
간식 : 359kcal (22.33%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| 호박엿사탕 (5개, 35g) | 155kcal |
운동 : 945kcal
| 싸이클 실내자전거 (135분) | 945kcal |
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