다이어트 일기
05월 13일 (음식 768kcal)
녜지
- 2016.05.13 07:00
- 34
- 0
아침식사 : 262kcal (34.11%)
| 구운김 (7.0장, 0.5g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 26kcal |
점심식사 : 267kcal (34.77%)
| 햇닭이 낳은 동의훈제란 (1회분, 35g) | 53kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
저녁식사 : 239kcal (31.12%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 달걀 (1/2회분, 50g) | 79kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| [CJ] 포도씨유 (1작은술, 5g) | 44kcal |
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