다이어트 일기
05월 13일 (음식 3718kcal, 운동 314kcal)
hcho41536
- 2016.05.13 07:53
- 48
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아침식사 : 173kcal (4.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 2,638kcal (70.95%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 850g) | 2,638kcal |
저녁식사 : 811kcal (21.81%)
| [롯데제과] 초코칩쿠키 (1회분, 104g) | 533kcal |
| Lotus (4회분, 25g) | 120kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [라이온제과] 젤리젤리 (1회분, 20g) | 78kcal |
간식 : 96kcal (2.58%)
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 314kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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