이틀째 식단
호타루짱
오전- 파프리카 한개 믹스 2개점심 -닭가슴살 100그램,씨리얼 우유에말아 한그릇,아메리카노저녁- 새송이버섯한개 구워서,파프리카한개지금 당떨어져서 믹스한잔 더 마셧어요ㅋ오전운동-실내자전거 1시간저녁운동-근력30분,실내자전거 1시간 예정낼부터 1시간씩 오전에는 걷기하려고하는데 나가기가귀찮아서ㅜ잘할수잇을지 모르겟어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
만보걷기+14
도전 30일 슬림팔-29일째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.