다이어트 일기
05월 13일 (음식 982kcal)
버덕이
- 2016.05.13 08:20
- 23
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아침식사 : 192kcal (19.55%)
| 바나나 (1개, 78g) | 72kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 478kcal (48.68%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 130g) | 11kcal |
| 당근 (1/4토막, 20g) | 6kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
저녁식사 : 227kcal (23.12%)
| 토마토 (1개, 127g) | 17kcal |
| 오이 (1개, 101g) | 9kcal |
| 양배추 (1접시, 29g) | 6kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 25kcal |
| 삶은 계란 (1개, 58g) | 91kcal |
| 물냉면육수 (1소대접, 300g) | 79kcal |
간식 : 85kcal (8.66%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
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