다이어트 일기
05월 13일 (음식 1004kcal, 운동 300kcal)
푸우 감자
- 2016.05.13 08:33
- 13
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아침식사 : 363kcal (36.16%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1.0개, 3g) | 2kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 익힌가지 (1회, 100g) | 66kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 324kcal (32.27%)
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 익힌가지 (1회, 100g) | 66kcal |
| 포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g) | 170kcal |
| 찐 버섯 (1회분, 10g) | 33kcal |
저녁식사 : 315kcal (31.37%)
| 포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g) | 170kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 2kcal (0.20%)
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
운동 : 300kcal
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
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