다이어트 일기
05월 13일 (음식 1374kcal, 운동 1170kcal)
수몽이
- 2016.05.13 08:34
- 23
- 0
아침식사 : 370kcal (26.93%)
| [파스퇴르]밸런스5 사과 (2회분, 145g) | 130kcal |
| 파스퇴르 무항생제 인증목장우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
저녁식사 : 592kcal (43.09%)
| 쌀밥 (1.0인분, 210g) | 313kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 412kcal (29.99%)
| 송편 (1/2인분, 0g) | 169kcal |
| 체리 (1/2회분, 50g) | 30kcal |
| 마카롱 (1개, 0g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,170kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 수경운동 (60분) | 450kcal |
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