다이어트 일기
05월 12일 (음식 988kcal, 운동 941kcal)
앗뇽
- 2016.05.13 08:42
- 55
- 0
아침식사 : 259kcal (26.21%)
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 366kcal (37.04%)
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1/2인분, 112g) | 194kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 363kcal (36.74%)
| 찐고구마 (1개, 253.9g) | 192kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) | 125kcal |
운동 : 941kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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