다이어트 일기
05월 13일 (음식 943kcal, 운동 536kcal)
앗뇽
- 2016.05.13 08:45
- 40
- 0
아침식사 : 142kcal (15.06%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
점심식사 : 438kcal (46.45%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 363kcal (38.49%)
| 찐고구마 (1개, 253.9g) | 192kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) | 125kcal |
운동 : 536kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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