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실내 자전거로 할 수 있는 간헐적 운동법.

다신등급

춘식아니고믈님
  • 2015.03.25 00:20
  • 903
  • 1

실내 자전거로 할 수 있는 간헐적 운동법.

뒷북일지도 모르지만 위 사진처럼 20초동안 전력으로 자전거 돌렸다가
10초 쉬고.. 3회반복합니다.

이거 하고 있으니 허벅지에 탄력이 장난아니네요 ㅎㅎ
추천드립니다.

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  • 지존
    내꿈은 44s 2015.03.25 17:38

    싸이클위주로운동하는제게 꿀같은 정보네요
    고맙습니다

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