30일 다리라인 만들기
[18일차] 매끈 다리라인 만들기♥
리버
- 2015.03.25 00:41
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![[18일차] 매끈 다리라인 만들기♥](https://data.0app0.com/diet/Board/115/wm_114136_1427244155_1.jpg)
평상시에는 근력수업과 별도로 항상 다리운동은
자기전에 집에서 갯수를 다 지켰었는데
오늘은 너무 기운이 없어서 나눠서했다ㅜㅜ
월싯 180초 3분은 잘버텼고...
스쿼트 40개는 수업중에 나머지 70개는 집에서
런지 80개는 수업중에 나머지 5개만 하기엔
아쉬워서 집에서 30개
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