다이어트 일기
하루에 트레드밀 기준으로 850cal뛰면...
악두
- 2014.07.26 15:12
- 222
- 2
열흘이면 말라깽이되것네.
저렇게 이틀 뛰었더니, 3kg빠졌다능...
우왁. 왠지 갑자기 살 빼는게 어렵지 않게 느껴지는 이 자만심은 몽미....ㅠ
저녁에 여튼 또 뛰러 갈거에요!
8월에 놀러가야하니께~~~~ㅋㅋ
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문화동흔녀 칼로리는 속도와 incline에 따라 좀 달라지지 않나요? 시간은 80분 정도에 속도는 평균 7.0. incline도 7.0 (기계마다 다르긴 하겠지만..)로 뛰어요. 그럼 800칼로리 이상 나오도만요.
2시간넘게하시는거에요? 1시간에....ㅋㅋ삼백칼로리정돈데 ㅠㅠ