다이어트 일기
05월 13일 (음식 1664kcal, 운동 453kcal)
히라늬
- 2016.05.13 11:48
- 42
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아침식사 : 415kcal (24.94%)
| 땅콩 (1회분, 50g) | 283kcal |
| 우유 (1컵, 220ml) | 132kcal |
저녁식사 : 600kcal (36.06%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
간식 : 649kcal (39.00%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 405ml) | 11kcal |
| 닭강정 (1소접시, 157g) | 363kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| 도넛 (회분, g) | 65kcal |
운동 : 453kcal
런닝머신 6km/h 50분 사이클 2단계 20분
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 싸이클 실내자전거 (22분) | 250kcal |
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