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다이어트 일기

05월 13일 (음식 345kcal, 운동 860kcal)

다신등급

긍정적마임

 2 2 2
  • 2016.05.13 11:59
  • 64
  • 0
점심식사 : 254kcal (73.62%)

현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
도토리묵 (1중간접시, 140g) 64kcal
오이소박이 (1소접시, 60g) 20kcal
파김치 (1인분, 14g) 8kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 25kcal (7.25%)

뉴트리 화이버 식이섬유 (1회분, 8g) 25kcal
간식 : 66kcal (19.13%)
대추 말린것 (1소접시, 20g) 57kcal
방울토마토 (1개, 60g) 9kcal
운동 : 860kcal
스피닝 (50분) 700kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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