다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급식 식단... 안먹을수도 없고
간절한제발
- 2015.03.25 11:29
- 190
- 2
오늘 점심 치킨 데리야끼 볶은밥 .해물 볶음우동 두부장국 유자드레싱셀러드 배추김치
저녁은 현미밥 냉이된장국 고구마견과류범벅
치즈불닭 배추김치...
평균 식단에서는 밥은 무조건 10숟갈 먹고 김치랑 야채 위주로 먹고 된장국 나오면 잘먹고 단백질 잘 섭취하려고 하는데... 오늘 메뉴.. 절망 어케 하죠?
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저는 중2인데 급식을 받고 절반만드세요 그러면 진짜 칼로리얼마안나와요
맛있게드세요
먹으면서 스트레스받으면 더 찐다는 속설이..;;
그만큼 더 움직이는걸로!!