다이어트 일기
05월 13일 (음식 1096kcal)
gohaengjung
- 2016.05.13 12:03
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아침식사 : 182kcal (16.61%)
| 야채샐러드 (1소접시, 43g) | 43kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) | 13kcal |
점심식사 : 450kcal (41.06%)
| 해초샐러드 (1소접시, 81g) | 52kcal |
| 새우초밥 (1/4인분, 22g) | 34kcal |
| 모듬초밥 (3개, 80g) | 149kcal |
| [한국야쿠르트] 일품해물라면 (1/4인분, 30g) | 121kcal |
| 해물볶음밥 (1인분, 30g) | 52kcal |
| 와사비 분말 (1/4종지) | 2kcal |
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/4회, 9g) | 29kcal |
| 녹차 (4잔, 400ml) | 11kcal |
저녁식사 : 324kcal (29.56%)
| 열무비빔밥 (1/4큰대접, 49g) | 98kcal |
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 14g) | 23kcal |
간식 : 140kcal (12.77%)
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
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