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다이어트 일기

05월 13일 (음식 2347kcal, 운동 86kcal)

다신등급

miraeva

  • 2016.05.13 12:13
  • 32
  • 1
아침식사 : 971kcal (41.37%)
소고기국밥 (1인분) 683kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2낱개, 92g) 226kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
점심식사 : 812kcal (34.60%)
물냉면 (1인분, 600g) 580kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
저녁식사 : 524kcal (22.33%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
공기밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
간식 : 40kcal (1.70%)
[동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 150ml) 40kcal
운동 : 86kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) 36kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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